ESAS MALDITAS OJERAS: CÓMO ELIMINARLAS
6 de la mañana... suena el despertador... vas al baño... te mirás al espejo y... ¡¡¡OJERAS!!! ¡¡¡OTRA VEZ ESAS MALDITAS OJERAS!!!. ¿Te cansaste de verlas y querés eliminarlas?. Seguí leyendo y enterate porqué se produce y cómo eliminar por completo cada una de ellas.
1- Tu ciclo menstrual:
Si la hinchazón aparece varios días antes de tu período, deberías considerarla una manifestación del síndrome premenstrual. La mejor solución es tomar té verde y evitar consumir alimentos salados e hidratos de carbono alrededor de una semana antes de su período.
2- Boca arriba y con almohada:
Los círculos oscuros bajo los ojos pueden aparecer debido a los vasos sanguíneos agrandados. Para bajar la hinchazón, conviene dormir en almohadas gruesas para evitar que la sangre se acumule debajo de los ojos. También, podés poner dos cucharas en el congelador y sacarlas en la mañana para colocarlas bajo los ojos durante 5 minutos.
3- Comer sano también ayuda:
Como siempre, consumir frutas cítricas, bayas (moras, frambuesas, arándanos, etc) verduras de hoja verde, frutos secos, cereales integrales, palta, mariscos y carne. Evita los alimentos procesados y grasas.
4- Deshidratación:
La deshidratación también produce ojeras. Asegúrate de beber al menos 8 vasos de líquidos... puede ser en forma de agua, jugo, te, mate... ¡vamos que no hay excusas!.
5- Deficiencia de hierro:
La deficiencia de hierro puede causar ojeras, piel pálida, dificultad para respirar, latidos acelerados, fatiga y mareos. Si tenés más de dos de estos síntomas, deberías hacerte una chequeo de anemia.
6- Cosméticos a base de aceite:
Los cosméticos y desmaquillantes a base de aceite aumentan notablemente la aparición de ojeras. Usa siempre productos ligeros y a base de agua.
7- Congestión nasal:
La nariz bloqueada causa círculos oscuros bajo los ojos, por eso es recomendable evitar cualquier tipo de congestión ya sea por resfriados, alergias, cambios climáticos, etc.
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